BerührungsOase

Ein Workshop für Nähe und Selbstwahrnehmung

Sei für Dich … und mit Anderen

Gönn Dir eine Auszeit vom Alltag und den Ansprüchen an Dich.

Die BerührungsOase bietet einen sicheren Raum, in dem achtsame Menschen in nährende (nicht-sexuelle) Berührung mit Anderen gehen können; dadurch kannst Du Dich entspannen und Dich selbst und Deinen Körper spüren.

Spielerisch trainierst Du Deine (Selbst-)Wahrnehmung und lernst mehr Selbstvertrauen zu entwickeln. Durch die Nähe mit Anderen kommst Du auch wieder mehr mit Dir selbst in Kontakt.

Die BerührungsOase bietet Dir eine Fülle an lebendigen und reichhaltigen Erfahrungen; in Leichtigkeit und mit Spaß. Du lernst Deine Bedürfnisse wahrzunehmen, diese auch mitzuteilen und Grenzen zu setzen.

Wie läuft die BerührungsOase ab?

Nach einer Ankomm- und Kennenlern-Runde stellen die Trainer Judith und Bernd die jeweiligen Übungen vor. Behutsam wird der Grad der Nähe und der Berührung gesteigert, sodass Du mit gutem Gefühl mitkommen kannst.
Wichtig ist, dass nur nicht-sexuelle Berührungen erlaubt sind und alle bekleidet bleiben!

Alles ist freiwillig und wenn Du zwischendurch eine kleine Auszeit möchtest, ist auch das völlig okay und möglich.

Wer gegen die Regeln verstößt, wird entweder verwarnt oder (dauerhaft) ausgeschlossen.

Für wen ist die BerührungsOase?

Der Workshop richtet sich eher an Einsteiger in die Themen Berührung, Achtsamkeit und (Selbst-)Wahrnehmung. Beziehungsweise jeden, der nicht-sexuelle nährende Berührung genießen.

Welchen Nutzen hat die BerührungsOase?

Du kannst Deinen „Berührungshunger“ stillen und in die Entspannung gehen. Durch die Übungen lernst Du auch im Alltag besser auf Dich zu achten; sei es sich gut um Dich zu kümmern, Deine Grenzen zu wahren wie auch  Deine Bedürfnisse zu spüren und zu kommunizieren.

Der wissenschaftliche Hintergrund

Auch die Wissenschaft weiß um die Auswirkungen auf den Hormonhaushalt (Stichwort Oxytocin), das allgemeine Wohlbefinden und das Gehirn. Der Tastsinn ist der erste Sinn, den wir entwickeln und Berührungen sind zum Überleben auf Dauer unverzichtbar. Immer mehr Bücher zum Thema erscheinen, so zum Beispiel „Homo Hapticus“ von Martin Grunwald.

Wie lange dauert der Workshop?

Der Workshop dauert von 13:00 Uhr bis 18:00 Uhr inklusive einer Pause von 1 Stunde

Was kostet der Workshop und wann und wo zahle ich?

Der Ticketverkauf läuft exklusiv über unseren Partner Eventbrite. Frühentscheider und Newsletterempfänger werden mit saftigen Rabatten belohnt und sichern sich einen der wenigen begehrten Plätze. Daher buche jetzt Deinen Wunschtermin.

Kartenkauf ist hier möglich:

https://www.eventbrite.de/e/beruhrungsoase-ein-workshop-fur-nahe-selbstwahrnehmung-tickets-412086922077

Wichtig: Mit Kauf der stimmt der Teilnehmer den Regeln der Veranstaltung zu.

Wie groß ist die Gruppe?

Wir arbeiten bewusst nur mit kleinen Gruppen von maximal 12 Teilnehmern bei 2 Trainern.
In der kleinen geschützten Runde ist jeder gut aufgehoben.